Zlepek “chęci” i zaprzeczenia. Skąd się u nas bierze niechęć, dlaczego tak męczy, jak się przed tym bronić, czy są skuteczne sposobny na ominięcie niechęci do wykonywania czegoś w codziennym życiu? Pomijam fakt, że niechęć może wystąpić w przypadku robienia czegoś czego ewidentnie nie lubimy, lub z kimś, kogo nie znosimy.
Przykład z naszego podwórka: patrzysz w kalendarz i widzisz, że pierwszy dzisiejszy klient to maruda, wiecznie niezadowolony. Ale nadal często przychodzi, taki wysysasz energii. I to na początek dnia.
Pierwsza myśl? Ja pier***, znowu ta larwa, jak ja jej nie lubię, znowu mnie wkurzy, na dodatek od samego rana, popsuje mi humor na długo, jeśli nie na cały dzień. Wyobrażając sobie już tę sytuację, mózg wysyła Ci sygnał pt. niechęć. Bo jak może się chcieć iść do pracy, skoro wiesz, że nie czeka Cię nic fajnego na dzień dobry.
Niechęć w tej sytuacji bierze się stąd, iż kojarzymy wcześniej występujące podobne sytuacje z nieprzyjemnymi emocjami, coś tam w mózgu podpowiada nam, że będzie tak samo jak ostatnio. Nastawiamy się więc negatywnie.
Dlaczego z tym nie walczyć?
Otóż naukowcy, specjaliści od psychologii, zachowań, badacze reakcji i procesów zachodzących w mózgu już dawno to odkryli, że możemy nad tym panować. Oczywiście trzeba
Continue reading